Ga naar de hoofdinhoud
< Alle onderwerpen
Afdrukken

vitamine D

Vitamine D

• Minimaal per dag: 75 mcg

Voedingsbron: makreel, ei, levertraan en zuivel.

Werking: beendervorming, weerstand, zenuwstelsel.

Gevolg van tekort of gebrek: botverweking, slecht tandglazuur, osteoporose,
spierkrampen, slijmvliesproblemen, MS, leukemie, psoriasis en zwakke
immuniteit.

Inhoudsopgave