Fluoride

Fluoride

• Minimaal per dag voor mannen en vrouwen: 1,5 – 4 mg

Voedingsbron: gewoon drinkwater, zeevruchten, gelatine en Chinese thee.

Werking: tegen tandbederf en maakt botten krachtiger.

Gevolg van tekort of gebrek: vermoeidheid, slechte botgroei en tandbederf