Slijmvliezen

Slijmvliezen

Slijmvliezen vormen een fysieke barrière die voorkomt dat ziekteverwekkers en
toxines het lichaam binnendringen. Ze zijn bedekt met een laag slijm dat
ziekteverwekkers kan vangen en uitscheiden. In de slijmvliezen bevinden zich
immuuncellen zoals lymfocyten en macrofagen die snel kunnen reageren op
indringers en infecties kunnen bestrijden. Voedingsstoffen zoals vitamine A,
vitamine C, Zwavel en zink spelen een belangrijke rol in het behoud van een
gezonde slijmvliesbarrière.
De aanwezigheid van een gezond darm microbioom helpt bij het reguleren van
de slijmvliesbarrière. Een gezonde slijmvliesbarrière kan helpen bij het
voorkomen van infecties en ontstekingen. 80% van ons eerstelijns
verdedigingssysteem vindt plaats in de slijmvliezen.
Een gezonde slijmvliesbarrière is dus uitermate belangrijk voor het hele
immuunsysteem

Op de volgende plekken vind je slijmvliezen:
• Darmen: slijmvliezen in de darmen helpen bij de opname van
voedingsstoffen en vormen een barrière tegen ziekteverwekkers.
• Luchtwegen: de slijmvliezen in de longen en luchtwegen vangen en
verwijderen stofdeeltjes en micro-organismen uit de lucht.
• Slijmvliezen van de mond en neus: deze gebieden helpen bij het filteren
van ingeademde lucht en beschermen tegen infecties.
• Ogen: slijmvliezen van de ogen (conjunctiva) beschermen tegen
binnendringende stoffen en infecties.