Spanje Retreat 2027

☀️SPANJE RETREAT 2027

Een week voor jezelf, onder de Spaanse zon

25 mei t/m 1 juni 2027 | Villa Azul Serena, Spanje

Stel je eens voor… Je laat de dagelijkse drukte even helemaal achter je. Geen volle

Wat kost onze keuze voor genot?

We maken iedere dag tientallen keuzes. Vaak staan we daar nauwelijks bij stil. We pakken wat lekker is, wat makkelijk is en wat we gewend zijn. Totdat we ons ineens afvragen: waarom kies ik eigenlijk hiervoor?

Neem iets simpels

Past jouw oude script nog bij de vrouw die je nu bent?

Over de overgang, stress en opnieuw kiezen voor jezelf.

Je hebt jarenlang een leven opgebouwd waarin je vooral doorgaat. Je werkt, zorgt, regelt, organiseert en staat klaar voor de mensen om je heen. Je bent degene die weet wat

Wat doet een orthomoleculair therapeut?

Wat doet een orthomoleculair therapeut? En waarom is een persoonlijke aanpak zo belangrijk?

Steeds meer mensen zijn bewust bezig met hun gezondheid. Toch kan het lastig zijn om te begrijpen waar bepaalde klachten vandaan komen. Vermoeidheid, weinig energie, een onrustige

Portabello, de grote smaakmaker onder de paddestoelen.

Portobello: de grote smaakmaker onder de paddenstoelen

De portobello (wetenschappelijke naam: Agaricus bisporus) is eigenlijk de volgroeide versie van de kastanjechampignon. Door zijn grote hoed, stevige structuur en rijke smaak wordt hij vaak gebruikt als vegetarisch alternatief voor

Chiitake, de koning der paddestoelen.

Shiitake: de koning van de paddenstoelen

De shiitake (wetenschappelijke naam: Lentinula edodes) is een van de bekendste eetbare paddenstoelen ter wereld. Oorspronkelijk afkomstig uit Oost-Azië wordt hij al eeuwenlang gewaardeerd vanwege zijn rijke smaak en voedingswaarde. De shiitake heeft een

De grijze oesterzwam, een delicatesse!

Grijze oesterzwam: een smaakvolle en gezonde paddenstoel

De grijze oesterzwam (wetenschappelijke naam: Pleurotus ostreatus) is een van de meest gekweekte eetbare paddenstoelen ter wereld. Hij heeft een waaiervormige, grijs tot lichtbruine hoed en groeit van nature op loofbomen. Door zijn

Nameko Paddestoel ,hoe gezond is deze paddestoelensoort?

Nameko-paddenstoel: gezond en veelzijdig

De nameko-paddenstoel (wetenschappelijke naam: Pholiota microspora) is een populaire eetbare paddenstoel uit Japan. Hij is herkenbaar aan zijn kleine, goudbruine hoedjes met een licht glanzende of slijmerige textuur. In de Japanse keuken wordt hij vaak gebruikt

Juni: de maand van asperges, aardbeien en bosbessen

Juni is een heerlijke maand voor liefhebbers van verse seizoensproducten. De natuur staat volop in bloei en dat proef je terug op het bord. Vooral asperges, aardbeien en bosbessen zijn in deze

EIEREN; bereidingswijzen,gezondheid en de link naar Pasen

Eieren: bereidingswijzen, gezondheid en de betekenis met Pasen

Eieren zijn al eeuwenlang een belangrijk onderdeel van onze voeding. Ze zijn veelzijdig, voedzaam en passen in bijna elke maaltijd. Rond Pasen krijgen eieren bovendien een bijzondere betekenis. In deze blog lees

Blogs