Eigenlijk is het onzin om te detoxen en allerlei rare middelen in te nemen. Als je lichaam normaal functioneert kan het zelf de afvalstoffen afvoeren. Dit nuttig werk wordt verricht door de lever
Vaak hoor ik van klanten terug dat ze het moeilijk vinden om veel groenten te eten. Een pak koekjes gaat er gemakkelijker in. De oorzaak is de suiker verslaving maar ook doordat groenten moeilijker verteerbaar
Wandelen in de bergen maakt mij en mijn gezin gelukkig, de reden is dat we in een “stressvrije” omgeving verkeren, er geen ruis is van derden en we tijdens de lange wandelingen
Altijd hetzelfde doen, je vasthouden aan structuur kan nadelig zijn vooral als je verandering wilt aanbrengen in je leven of in jouw manier van leven. Zo ook is het bekende spreekwoord; als je altijd blijft doen wat je hebt gedaan
Een ontoereikende vitamine D huishouding is door de schaarste van zonnestralen vaker een regel dan uitzondering. Desondanks kan een evenwichtig voedingspatroon een effectieve remedie vormen. Vitamine D2 en D3 zijn namelijk respectievelijk te vinden in paddenstoelen en voeding van
In tijden van stress en onrust gaat jou lichaam in een modus waarmee jij nog capabel bent om te overleven. De reactie is afhankelijk van de persoon en de situatie waarin je je bevindt.
De grote vakantie is aangebroken. Het is weer tijd om de wereld te verkennen!!! Of je dat nu doet door heerlijk in het zonnetje op een strand onder een parasol te vertoeven of door lekker te wandelen in de bergen
Water voorziet je lichaam van vocht, water bevat geen calorieën en is een goede dorstlesser. Omdat het geen suiker bevat tast het je tanden niet aan. Het is goedkoop, goed voor het milieu en overal te krijgen.
Tijdspad waarin de vrouw fysiologisch toewerkt naar haar laatste menstruatie. Het is een verandering in het leven; geen ziekte. De hormonen die een bepaalde tijd in je leven nodig waren voor de voortplanting worden door