Coaching - TP Santé

Stress counceling

In juni 2012 is Thea Peeters via Sonnevelt opleiding afgestudeerd in stresscounseling.
Ontspanning is een van de pijlers waar je bij overgewicht niet meteen bij stil staat en toch is dit een belangrijk punt voor een gezonde leefstijl. 

In deze tijd wordt veel van je gevraagd en verwacht. Het is lang niet altijd mogelijk om aan de verwachtingen van anderen én die van jezelf te voldoen. Als de balans tussen spanning en ontspanning verstoord wordt, kan dit leiden tot stress. En daar kan je lichaam op reageren met aan stress gerelateerde klachten.

Denk bij aan stress gerelateerde klachten aan bijvoorbeeld
hoofdpijn, nek-, schouder-, en rugklachten, RSI,  veel wakker liggen, eetproblemen, overgewicht, maar ook eczeem en maag- of darmklachten. Als deze klachten langere tijd worden genegeerd dan is de kans op een ziekte groot. Bij de “moderne” ziektes zoals hartklachten, diabetes en overgewicht wordt steeds vaker aangetoond dat stress hierbij een belangrijke rol speelt.

Stresscounseling

Stresscounseling leert je om te gaan met stress. Ook als je geen klachten hebt en dat graag zo wilt houden.
Door de hoge verwachtingen die deze maatschappij stelt biedt stresscounseling je hulp om een stress vrije weg te vinden die bij jou past.

Wilt u graag meer informatie? Neem gerust contact met mij op