online workshop sport en voeding


Evenementgegevens

  • Datum:

Sport & voeding zijn onlosmakelijk verbonden. Maar haal jij alles uit je voeding voor een goed herstel? Welke voeding past eigenlijk bij welke sport en op welke tijdstippen kun je het beste eten om het meeste uit je voeding te halen? Wanneer zijn koolhydraten belangrijker en wanneer heb je vooral eiwitten nodig? Hoe kun je testen hoeveel je moet drinken tijdens het sporten? Je leert het allemaal in deze workshop. Ook leer je waarom eiwitten zo belangrijk zijn voor je herstel en wat suikers voor invloed hebben op spieropbouw.

De kosten voor deze workshop bedragen 20 euro.

Meld je aan door een bericht te sturen via het contactformulier en vernoem daarbij ook je telefoonnummer. Je ontvangt dan een bevestiging en een betalingsverzoek. Voorafgaand aan de workshop ontvang je de link waarmee je toegang krijgt tot de workshop. Het enige wat je nodig hebt, is een laptop of tablet en een goed werkende internetverbinding en eventueel iets om aantekeningen te maken