Hoe belangrijk is magnesium?

Magnesium:

Wat maakt dat het zo belangrijk is?

We willen allemaal gelukkig ouder worden met zo min mogelijk gebreken toch? Wist jij dat magnesium daar een grote rol bij speelt. Magnesium is een van de belangrijkste mineralen die jou hierbij

7 redenen om B12 te nemen:

B12 vitamine

B12 is een hele belangrijke vitamine die vaak wordt onderschat. Deze vitamine zit in vlees en is niet altijd gemakkelijk om door je lichaam op te nemen. Dit komt doordat B12 3 taxis nodig heeft om opgenomen te worden. B12

De Kracht van Oxytocine: Het Knuffelhormoon

Wil jij af van je burn-out? Ben jij die futloze moeheid helemaal zat? De scheikunde die schuilt achter ons gedrag en onze stemmingen wordt grotendeels beïnvloedt door hormonen. Vandaag zet ik een belangrijk hormoon in de spotlight: oxytocine.

Masseges zorgen voor een grote oxytocine boost!

Wat is

Welke invloed heeft alcohol op je gezondheid?

Alcoholische drank of alcoholvrij, wat is jouw keuze?

Het nuttigen van alcohol heeft niet alleen effecten op maar ook gevolgen voor je lichaam. Bovendien heeft alcohol invloed op je hersenen en je gedrag. 

Wat zijn nu voorbeelden van effecten die alcohol heeft op je lichaam?

Als je

De EMB bloedtest op afstand(online).

>mb bloedtest de uitslag
Emb bloedtest

JE VOELT JE NIET GEHOORD EN NIET BEGREPEN.

Wat is er aan de hand met mijn lichaam?

 

Je bent er zo klaar mee

Je sleept je door de dagen, je bent rond de klok van 16 uur

Gezonder de feestdagen door!!

Binnenkort mogen we weer, heerlijk genieten van de gezellige feestdagen!!!

We staan letterlijk voor de deur van sinterklaas, kerstmis en Oud en Nieuw. Als we niet met vakantie gaan dan gaan we gezellig knus thuis binnen zitten bij de openhaard

WAT MAAKT WANDELEN ZO ANDERS?

RUST RUIMTE EN REGELMAAT, WANDELEN

wandelen maakt dat de drie R’s volop aanwezig zijn: Rust, Ruimte en Regelmaat. 

Rust is er omdat je geen ruis hebt van buitenaf tenminste als je er voor kiest om in het bos of op de hei te lopen

Powernaps inzetten, hoe?

powernap in de natuur

Niet voor niks zeggen de Oostenrijkers dat boven in de bergen de “Stressfreie” Zone is. Je hebt geen bereik, geen verkeer, geen externe ruis. Het enigste wat je hoort is de natuur. Je vergeet de dag, de tijd en kunt

5 Tips om meer energie uit jezelf te halen

Energie is de beste voorspeller van succes. Energieke mensen zitten beter in hun vel, gedragen zich actiever en presteren beter. Op dit moment krijgen we heel veel prikkels binnen ongeveer in 3 maanden net zoveel input als onze voorouders in

Vitamine D ; Hoe en Wat?

de zon in de middag, Vitamine D snuiven.

Ook al eten we gevarieerd en gezond krijgen we toch waarschijnlijk te weinig vitamine D binnen ook in de zomer als het zonnetje hoog aan de hemel staat! Waar zit het in en waar dient Vit D voor?

Vit D